마음과 영혼의 속삭임

신진대사는 본래 낡은 것이 새로운 것으로 교체된다는 말이다. 우리는 신진대사가 피부의 건강 상태나 손톱의 재생과 같이 우리 눈에 보이는 현상을 말한다는 것을 알고 있다. 또한 인간의 생명활동이라고도 말할 수 있다.

1. 면역력은 무엇인가요?
몸이 외부의 병균이나 virus에 맞서 대항하려는 능력을 말한다.
감기를 보면 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸에서 흔히 보이는 증상 중에 하나다. 몸이 항상성을 유지하기 위해 외부의 병균이나 virus에 대항하는 것이다.

2. 면역력을 높이기 위한 생활습관들은 어떻게 있나요?
- 매일 햇볕을 쬔다.
- 매일 규칙적인 운동과 근육을 위해 스트레칭을 합니다.
- 음식을 먹을 때 30회 이상 씹어서 넘긴다.
- 차가운 음식과 과식, 과음을 하지 않는다.
- 입이 아닌 코로 호흡하도록 한다.
- 위를 위해 누워서 바른 자세로 잠을 잔다.
- 마음의 안정을 위해 명상의 시간을 가진다.

3. 면역력이 강해지면 몸도 건강해진다.
- 아직 현대의학으로 극복하지 못하는 면역병들이 많이 있다. 내 몸 상태를 잘 알고 면역력 강화를 위해 꾸준히 관리하는 습관을 가지도록 하자.

4. 면역력이 떨어질 때 증상들

- 아무 이유 없이 무기력해진다.( 단백질 부족이 원인)
- 상처가 잘 낫지 않는다. (아연 결핍)
- 관절이 아프다. (셀레늄 부족)
- 안구, 피부 등이 건조하다.(비타민 A 결핍)
등등

5. 면역력에 좋은 음식은 어떻게 있나요?

물, 생강, 고구마, 마늘, 현미, 버섯, 녹차, 강황, 양배추 등등...........
- 물은 몸의 대부분을 차지하기 때문에 수분 공급은 필수적인 요소이다.
- 생강은 면역세포인 T-세포를 촉진하는 역할을 한다.
-고구마에는 면역체계를 강화하는 베타카로틴, 비타민A 가 들어있다.
- 현미에는 면역력을 높이는 데 도움이 되는 식이섬유와 비타민이 다량 함유되어 있다.
- 버섯은 베타글루칸 성분이 들어있어 면역력을 높이고 암 예방에 좋은 성분이 들어있다.
........

스탠 데이비스와 크리스토퍼 메이어가 들려주는 블러현상은 하나의 관점과 그로부터 파생된 여러 갈래의 문제들을 얘기하고 그에 따른 여러 경영 법칙들을 들려준다. 급속도로 변화하는 시대에 블러현상이 더욱 가속되고 있다.

1. 블러 현상이 뭐지?

◎ 블러(Blur) 현상 - 과거와 달리 제품과 서비스 사이의 경계가 모호해 지고 속도, 공간, 연속성을 추구하는 “제안물"(Offer ; 제품과 서비스의 통합 개념)로 인해 시장이 급속하게 변하고 경제주체들간의 경계가 모호 해지는 현상 . 밀접한 연결성, 만질 수 없는 가치들이 모든 전통적 경계를 무너뜨리 고 있다. 시간과 장소를 불문하고 온라인에서 실시간으로 거래되는 무형 적가치가 오늘날의 신경제를 이루고 있다.
◎ 블러란 무엇인가
블러(blur)란 흐릿하고 어스름한 상태를 뜻하는 단어로 빠르게 움직이는 물체나 스포츠 선수의 동작 등을 사진으로 찍었을 때 피사체의 경계가 뒷배경과 섞여 흐릿하게 번져보이는 현상이 그 예라 할 수 있다.
이 책에서 말하고자 하는 ‘블러현상’은 바로 위의 예와 같이 변화의 속도가 너무 빠른 나머 지 기존의 경계가 모호해지는 현상을 의미한다.

- 속도 : 비즈니스와 그것에 연결된 조직의 모든 측면이 실시간의 속도로 움직이고 변화한다.
- 연결성 : 상품, 인간, 기업, 국가 등 이 모든 것이 전자적으로 연결되고 있다.
- 무형적 가치 : 모든 것들이, 즉 유형적인 경제 가치와 무형적인 경제 가치가 함께 묶여 제공되고 있다. 특히 무형적인 것이 빠르게 증가하고 있다.
- 블러 현상 : 우리가 살아가고 일하게 될 새로운 세계.

2. 욕구의 블러 현상이란
인간의 욕구는 거의 변하지 않았고, 앞으로도 변화 가능성은 거의 없다.
상품과 서비스의 차이는 대단히 모호해져서 양자를 구별하려는 시도는 이제 일종의 덫일 뿐이다. 사업의 승자들은 상품과 서비스가 결합된 하나의 제안물offer을 제공하고 있다.
제안물이란 제품화된 서비스이고 서비스화된 상품을 말하는 용어다. 서로 결합되지 않은 어떤 것을 판매하기란 갈수록 어려워지고 있다.
블러화된 제안물들의 특성
① 고객의 접근과 응답이 24시간 가능하다.
② 실시간 작동되야 한다.
③ 온라인을 이용한다.
④ 상호작용이 쉬워진다.
⑤ 공적인 연결성- 고객이 언제 어디서든 이용가능해야 한다.
⑥ 학습능력을 가진다.
⑦ 학습능력을 갖추면 그것은 새로운 블러현상을 촉발시키는데 바로 예측능력이다.
⑧ 여과능력- 늘어나는 정보량과 선택 범위에서 사용자에게 필요한 것들만을 골라내는 능력이다.
⑨ 맞춤생산 목적으로 개발되었다.
⑩ 업그레이드된 제품들이 끊임없이 쏟아져나온다.

3. 충족의 블러 현상
구매자와 판매자의 구분이 모호해지는 블러 현상 속에서, 이제는 양자 모두가 경제와 정보와 감정이 교환되는 하나의 망에 속하게 되었다.
현명한 판매자들은 고객들이 제공하는 정보의 대가로 기꺼이 현금을 지불한다.
비즈니스에서 나타나는 블러 현상은 수익의 감소를 증가로 전환시키는 새로운 경제 모델을 만들어냈다. 슈퍼마켓은 주식 시장을 닮아가고 있으며, 사람들은 제안물의 가격 결정, 마케팅, 관리 등을 자신의 전략에 따라서가 아니라 시장에 맡겨서 결정하려고 한다. 이상적인 경제망이란, 새로운 사업의 기회가 타나났을 때 관계자들이 신속하게 모였다가 모든 과정이 끝나면 다시 신속하게 흩어지는 체계이다.
시장이 당신을 대신해서 당신의 제품을 효과적으로 마케팅할수 있다는 사실을 인식한다면, 당신은 더 발전한 것이다. 시장만이 그 일을 할수 있다.

4. 자원의 블러 현상
기업이 아니라 연결된 개인들이, 그들의 지식이 중요한 조직 단위가 되고 있다. 시장에서는 그들을 확보하고 평가하고 거래하고 보상할 방법이 개발되고 있다.
당신이 자유계약자라면 더 많은 돈을 받기위해 직장을 옮긴적이 있을 것이다.
블러 현상의 세계에서 자본에 관한 내용을 보면
- 자본을 소유하지 말고 사용하라.
- 자본을 소유하고 있다면, 그것을 소모하라.
- 버리기 위해 설계하라.
- 변형과 교체를 위해 설계하라.

5. 블러 현상과 삶
블러 경제에서 성공하려면 어떻게 해야할까
- 사고의 속도를 높이고
- 모든 것을 모든 것과 연결시키고
- 유형적인 것보다 무형적인 것을 더 빨리 확장하고
- 모든 서비스에 제품의 성격을 부여하고
- 사업 전체를 실시간으로 관리하고
- 어느 시간에 어떤 일이든 할 수 있는 능력을 갖추고
- 제안물을 온라인에 오려 놓아라.

블러 경제의 기초는 욕구의 블러 현상, 충족의 블러 현상, 자원의 블러 현상이다.

오늘은 제576돌 한글날이다. 세종대왕님이 우리 국민 누구나 읽고 쓸수 있는 글자를 만들기 위해 집현전 학자들과 노력끝에 완성된 것이 세계에서 우수성을 인정받고 있는 한글이다.

1. 한글날은 언제부터 시행되었나요

일제강점기 때 조선어연구회(朝鮮語硏究會)  오늘의 한글학회가 음력 9월 29일(양력으로 11월 4일)을 가갸날이라 명하고 처음 기념식을  거행한 것이 처음이다.

2. 현재의 한글날은 언제부터인가

1945년 광복이후 10월 9일로 한글날로 제정하여 시행하고 있다. 한동안 법정공휴일이 많다는 이유로 잠시 법정공휴일에서 빠졌다가 다시 복원되었다.

그러나 한글 관련 단체의 꾸준한 한글날 국경일 제정 운동의 결과로 2005년 12월 29일에 국회에서 ‘국경일에관한법률’을 개정하여 2006년부터 한글날이 국경일로 정해졌다. 북한의 한글날인 '조선글날'은 10월9일이 아닌 1월15일인 것으로 전해졌다.

3. 한글날 행사?

한글날에는  전국에 비소식이 있다고 합니다.

한글날이야기는 아래클릭↓

http://www.xn--bj0bv3c9z6c.com/ko/course.php

4. 한글주간이란,

세계인이 함께 참여하는 문화축제를 통해
10월 9일 한글날을 기념하고 한글의 가치를 되새기고자

문화체육관광부와 국립한글박물관이 지정한
10월 4일부터 10일까지의 기간입니다.

한글주간은 뛰어난 한글의 우수성을 널리 알리며
한글날을 기념하는 행사로,
세계인이 함께 참여하는 문화축제의 기간입니다.

고마워, 한글

한글날 576돌

행사명기간장소대상주최·주관

대한민국의 한글이 영어처럼 세계공용어가 되는 그날까지 쭉 갑니다~~ 대한민국 사랑♡ 한글사랑♡

니도 쿠베인

누구나 성공하기 위해 꿈을 이루기 위해 노력하고 있다. 성공은 그냥 요행으로 그냥 오는 것은 아니다. 성공은 결단, 헌신, 계획, 준비, 실천, 再재헌신의 여러 단계가 필요하다. 성공에 대한 간절함과 준비를 한다면 원하는 것을 얻을 수 있을 것이다. 이 책에서는 성공의 비밀을 6계단으로 설명하고 있다.

성공의 비밀 6단계는 다음과 같다.

1계단- 결단 (무엇을 하고 싶은가)

결단은 행동의 출발선이다. 결단이 없으면 아무일도 일어나지 않는다는 사실을 기억하자.

우리는 젊은 시절부터 무엇을 하지, 내가 원하는  것이 무엇인지를 끊임없이 찾아 헤매지만 아직도 찾지 못하고 있는 경우가 대부분이다. 진정한 성공은 일과 놀이가 균형을 이룰 때 찾아온다고 한다. 성공한 사람들은 일도 즐거운 놀이로 생각한다. 이들에게는 무엇을 해야 성공하지 보다는 무엇을 해야 즐기면서 살수 있는가라고 묻는다. 우리는 각자에게 질문해야 한다. 성공이란 무엇일까 내가 좋아하고 즐기면서 할수 있는 것은 없을까? 이 물음에 대한 답이 우리를 성공으로 한걸음 더 가깝게 이끌어 줄것이다.

▷ 나는 무엇을 잘하는가?

▷ 나는 무엇을 즐기는가?

▷ 나는 어떤 가치를 중요하게 여기는가?

2계단- 헌신 (운명은 헌신하는 자에게 순응한다)

모든 시작과 창조에는 근원적인 진리가 하나 있다. 사람이 혼신을 다해 헌신하는 그 순간에 신의 섭리가 함께한다는 것이다.  -괴테-

원하는 것에 대해 분명하고 생생한 그림을 그리고 여기에 정신적·정서적 시각을 집중하여 미래를 만들어 가야한다. 그 그림에 나의 꿈을 담고  꿈이 이루는 길로 우리를 인도할것이다. 괴테는 원하는 것에 올바로 헌신할때 신의 섭리가 우리와 함께할 것이라고 했고 그 속에서 꿈을 실현할 수 있는 모든 길을 찾게 될것이라고 했다. 

3계단- 계획 (계획은 목적지로 향하는 길이다)

과거에는 결코 미래를 계획할 수 없다. - 애드먼드 버크-

꿈을 꾸는 것만으로는 꿈을 이룰 수 없다. 꿈을 펼치려면 계획이 있어야 한다. 계획이  분명하다면  목적없이 인생을 허비하지  않을것이다. 좋은  계획은  앞일을 내다보고  구체적인  행동믈  명시해야  한다. 

목표는 주변에 공표하는것이 좋다. 보통 주변의 부류는 당신의 성패를 떠나서  용기를 주는 사람, 당신을  실패로 이끄는  사람, 당신의  성패에 관심이 없는 사람 등으로 분류할수  있다. 사람들에게 목표를 알리는 것처럼  성공에  대해서도 알리면 용기도 생기고 사기도 높아진다~~

4계단- 준비는 어떻게

살아 있는 모든  날들을 준비하고 늘  한결같은  모습으로  맞이하라. 모루가 되는 날은 대장장이의  망치질을  견뎌내고 망치가 되는 날은  힘껏 내리쳐야  하리라.  -애드윈 마컴-

준비는 성공의 재료중에서  소중한  재료이다. 이는 일에 대한 열정이다. 열정은 의욕의 원천을 배발하고. 긍정적인  스트레스를 조성하고, 부정적인 스트레스를 관리한다..

5계단- 실천하자

시작이 반이다.  라는  말이  있다. 

아무리 좋은 계획도 실행하지 않으면 말짱  도루묵이다. 행동으로 옮기는 자는 현실이  될수  있다. 모든 것은 당신 자신에게 달려있다.  지금 바로  행동으로 옮겨라. 처음부터 성공하지   못해도 중간은 간다.

6계단- 재헌신과정

인생의 목적은 사는것,  경험을  맛보는거,  두려움없이 더 풍부한  경험의  세계에 열정적으로 손을 내미는것  -엘리너  루즈벨트-

졸업이 새로운 시작을 의미하듯,  끝은 새로운 시작이다.

우리가 하나의 비전을 성공했다면  다른  비전을 준비할 시간이 온것이다.

우리가 살아가는 동안 두가지는 명심하자

하나는, 변화는 생활이다

또 다른 하나는, 항상 새로운  시작을 준비하는  것이다

항상 원칙이 살아있는 삶을  산다면 새로운 변화에 대응하는  방식과  능력도 유지할수 있다.